Quinoa BIO 500 g Longevita Solaris Mareste

Quinoa BIO 500 g Longevita Solaris

Cod produs: IC2085


Quinoa are o valoare nutritiva deosebit de ridicata, avand un nivel proteic ridicat si fiind bogate in vitamine, minerale. Stimuleaza sistemul imunitar, reduce cantitatea de grasimi din sange, reduce riscul de atac de cord.

Detalii

Cost livrare: 12,99 lei. Livrare GRATUITA pentru comenzi peste 150 de lei.

Acest produs nu mai face parte din oferta noastra.

Vezi produse similare:

superalimente

Actiune: Quinoa are o valoare nutritiva deosebit de ridicata. Nivelul proteic al boabelor de Quinoa este comparabil sau mai mare decat al multor tipuri de carne, dar aceasta forma de proteina vegetala nu produce colesterol sau o rigidizare a arterelor. Quinoa reduce cantitatea de grasimi din sange si previne formarea placilor de aterom, reducand riscul de atac de cord.

Pe langa proteine sale unice, quinoa contine, de asemenea, amidon, zaharuri, ulei (continut ridicat in acid linoleic esential), fibre, minerale, si vitamine. Boabele de quinoa sunt bogate in vitaminele A, C, D, E, K si vitamine din grupa B-urilor. De asemenea, sunt o sursa buna de fier, calciu, crom, cupru, fluor, iod, magneziu, potasiu, seleniu, zinc. Datorita vitaminelor si mineralelor, quinoa stimuleaza sistemul imunitar.

Este gustoasa si usor de digerat.

 

Valori medii nutritionale

100 g

CZE* (%)

Valoare energetica

380 kcal / 1592.6 kJ

19

Proteine

14 g

28

Lipide

6 g

8.57

Carbohidrati

65 g

24.07

Fibre

12 g

48

* din cantitatea zilnica estimata (CZE)* pentru un adult, bazata pe 2000 kcal.

 

Utilizare: Se prepara intr-un mod asemanator orezului, dar timpul de preparare se reduce aproape la jumatate. Inainte de preparare, quinoa trebuie spalata. Prin preparare, boabele de quinoa cresc in volum de aproximativ patru ori.

Poate fi servita in multe feluri: ca atare, budinca, cereale adaugate in salate, in supe sau sosuri.

 

Ingrediente: Boabe de Quinoa 100% BIO, din culturi nemodificate genetic (tara de origine Bolivia).

 

Continut: 200 g

 

Sugestii de preparare:

1. Salata de Quinoa

100 g quinoa Longevita, 200 ml de supa de legume, 1 castravete, 1 roșie, 2 linguri de ulei de germeni de grau, zeama de la o lamaie, 2 caței de usturoi, piper, sare.

Bobițele de quinoa se inmoaie in apa rece. Dupa 2 ore se scurg, se spala și se pun la fiert 10 minute, in supa de legume la foc mic, amestecand din cand in cand. Este spornica, prin fierbere, marindu-și volumul de 4 ori.

Legumele se spala și se taie dupa preferința. Usturoiul se curața și se zdrobește, se freaca apoi cu uleiul, iar apoi se dilueaza dressingul cu zeama de lamaie. Se amesteca intr-un castron quinoa scursa și racita cu legumele, dressing și puțina sare și piper. Salata se decoreaza cu verdeața și se consuma imediat.

 

2. Quinoa cu legume

Un pahar de quinoa Longevita, 2 pahare de apa, 1 lingura de ulei de masline extra virgin, un varf de cutit de amestec de legume deshidratate, sare dupa gust, broccoli, morcovi, patrunjel radacina, frunze proaspete de patrunjel (optional 1-2 lingurite de sos de soia)

Quinoa se ia si se spala in apa rece de 4 ori, pana apa ramane curata. Se pun uleiul si 2 pahare de apa intr-o cratita, se pune quinoa si se lasa la fiert circa 15 minute sau pana vedeti ca apa este complet absorbita.

Se afaneaza si se lasa deoparte. Cat fierbe quinoa, se pun la abur zarzavaturile curatate si spalate.

Se pune sosul de soia peste quinoa, se aranjeaza pe farfurii si deasupra se pun zarzavaturile calde.

Adjuvant inHipertensiune arteriala, Imunitate scazuta
ActiuneVitaminizanta, Mineralizanta, Imunostimulatoare

Adauga parerea ta

Quinoa BIO 500 g Longevita Solaris

Quinoa BIO 500 g Longevita Solaris

Quinoa are o valoare nutritiva deosebit de ridicata, avand un nivel proteic ridicat si fiind bogate in vitamine, minerale. Stimuleaza sistemul imunitar, reduce cantitatea de grasimi din sange, reduce riscul de atac de cord.

Mai avem 5 produse din aceeasi categorie: