Quinoa 200 g Solaris Mareste

Quinoa 200 g Solaris

Cod produs: IC2084


Quinoa are o valoare nutritiva deosebit de ridicata, avand un nivel proteic ridicat si fiind bogate in vitamine, minerale. Stimuleaza sistemul imunitar, reduce cantitatea de grasimi din sange, reduce riscul de atac de cord.

Detalii

Cost livrare: 12,99 lei. Livrare GRATUITA pentru comenzi peste 150 de lei.

Acest produs nu mai face parte din oferta noastra.

Vezi produse similare:

superalimente

Actiune: Quinoa are o valoare nutritiva deosebit de ridicata. Nivelul proteic al boabelor de Quinoa este comparabil sau mai mare decat al multor tipuri de carne, dar aceasta forma de proteina vegetala nu produce colesterol sau o rigidizare a arterelor. Quinoa reduce cantitatea de grasimi din sange si previne formarea placilor de aterom, reducand riscul de atac de cord.

Pe langa proteine sale unice, quinoa contine, de asemenea, amidon, zaharuri, ulei (continut ridicat in acid linoleic esential), fibre, minerale, si vitamine. Boabele de quinoa sunt bogate in vitaminele A, C, D, E, K si vitamine din grupa B-urilor. De asemenea, sunt o sursa buna de fier, calciu, crom, cupru, fluor, iod, magneziu, potasiu, seleniu, zinc. Datorita vitaminelor si mineralelor, quinoa stimuleaza sistemul imunitar.

Este gustoasa si usor de digerat.

 

Valori medii nutritionale

100 g

CZE* (%)

Valoare energetica

355 kcal / 1488 kJ

17.75

Proteine

12.2 g

16.94

Lipide

5.9 g

5.46

Carbohidrati

62.4 g

43.3

Fibre

6.9 g

23

Sodiu

0.01 g

0.33

* din cantitatea zilnica estimata (CZE)* pentru un adult, bazata pe 2000 kcal.

 

Utilizare: Se prepara intr-un mod asemanator orezului, dar timpul de preparare se reduce aproape la jumatate. Inainte de preparare, quinoa trebuie spalata. Prin preparare, boabele de quinoa cresc in volum de aproximativ patru ori.

Poate fi servita in multe feluri: ca atare, budinca, cereale adaugate in salate, in supe sau sosuri.

 

Ingrediente: Boabe de Quinoa 100% naturale, fara aditivi sau conservanti (tara de origine Peru).

 

Continut: 200 g

 

Sugestii de preparare:

Budinca de Quinoa cu stafide

Ingrediente: 750-800 ml lapte vegetal, 70-80 g zahar brut, 1 baton de scortisoara, coaja de lamaie (dupa gust), 150 g quinoa spalata in 3-4 ape, 500 ml apa, 50-8- g stafide (sau curmale, smochine etc.), 30 g de unt vegetal, vanilie dupa gust, scortisoara pentru decor, un praf de sare.

Spalam de cateva ori quinoa printr-o strecuratoare, pana apa ramane limpede.

Punem apoi in 500 ml apa si fierbem pana se absoarbe toata apa (aprox. 15-20 minute). In alt vas punem laptele, sarea, zaharul, batonul de scortisoara si coaja de lamaie si dam la fiert. Cand incepe sa faca spuma inchidem focul, scoatem batonul de scortisoara si punem deoparte.

Punem laptele fiert peste quinoa, dam din nou la fiert, adaugam stafidele (sau alte fructe), amestecam pana se ingroasa (5-7 min), cu grija pentru a nu se prinde de cratita.

Luam de pe foc, punem untul si amestecam pana se topeste, apoi adaugam vanilia.

Aranjam in forme si dam la rece. Putem orna cu miere si scortisoara.

Adjuvant inHipertensiune arteriala, Imunitate scazuta
ActiuneVitaminizanta, Mineralizanta, Imunostimulatoare

Adauga parerea ta

Quinoa 200 g Solaris

Quinoa 200 g Solaris

Quinoa are o valoare nutritiva deosebit de ridicata, avand un nivel proteic ridicat si fiind bogate in vitamine, minerale. Stimuleaza sistemul imunitar, reduce cantitatea de grasimi din sange, reduce riscul de atac de cord.

Mai avem 5 produse din aceeasi categorie:

Altii au mai cumparat si: